aroma salon　 Greenbouquet　　～グリーンブーケ～ | 日記 | 夏の岩盤浴

たまに岩盤浴に行きますが真夏の岩盤浴をはじめて体験しました☆


夏だし終わった後も汗が出て大変かなぁ～って思っていたけど、
全然そんなことなかったです。むしろ逆ですね。

岩盤浴の温度が45度位なので、出てからも涼しく感じる時間がしばらく
続きました。


岩盤浴の入り方は1クール（15分程度岩盤浴+5分程度休憩）を 何度か
繰り返すのがいいみたいですよ。特に午前中の岩盤浴は体質改善には
おススメだそうです。

そして出るときはシャワーを浴びずにタオルで抑える程度でいいそうです。
岩盤浴でかく汗は体内深部から出てくるので肌にはとってもいいそうで
シャワーで流すのはもったいないそうです。


みなさん岩盤浴の入り方合ってましたか?
ぜひ岩盤浴ためしてくださいね。