aroma salon　 Greenbouquet　　～グリーンブーケ～ | 日記 | どこまで続く、この暑さ

だいぶ皆さん疲れてきましたよね、この暑さ。
どう乗り切っていますか?
私は1日のシャワーの回数は5回以上ですね。
時間のあるときなんてお風呂場でボーっとしてます。

でもたまにはガッツリ運動もします。大量の汗をかくと
その後の体内の熱のこもり方が違います。

本にも載っていたけど、コーヒーよりお茶を飲んだほうが
汗の質もサラサラして良くなり、いやーなニオイが軽減さ
れるとか。
もちろんタバコもコーヒー同様ですよ。

夏場は熱中症対策やニオイ対策のためにも特に健康
に心がけましょうね。